LaBCN Trail Races volvió a llenar el 19 de noviembre 2022 la sierra de Collserola de trailrunners. Más de 600 corredores afrontaron los 77 km y +3000 m. de la ultra por excelencia de Barcelona tanto por relevos masculinos, femeninos y mixtos, como en solitario. Fue una gran ocasión para poner a prueba tanto nuestro apparel, como las
Empezara correr después de los 40 es algo muy habitual. En la última década, tanto en España como en otros muchos países, ha crecido de forma notable el número de personas que empiezan a correr cuando se acercan a los 40 o incluso cuando los han superado. ¿Razones para este boom de runners a partir de los 40?La primera de las razones
Unode los propósitos más comunes cuando comienza el año entre los usuarios es ponerse en forma y unirse a la práctica deportiva. Por suerte, el running cada vez cuenta con un mayor número de adeptos; no obstante también hay quienes terminan por abandonar esta actividad por pereza, falta de tiempo o pérdida de la motivación.
Running estrés y depresión. El estrés, la ansiedad y la depresión están consideradas las enfermedades del siglo XXI y se pronostica que irán a más en años venideros, situándose entre las más incapacitantes que existen. Sin embargo, los corredores tienen en esta práctica una oportunidad para enfrentarse a ellas.
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iniciarse en el running a los 40
