Actualmente la mayor parte de las personas trabajan frente a un ordenador y pasan largas horas sentados en una silla. El trabajo de oficina puede provocar varios problemas de salud, por lo que es muy importante tener un mobiliario de oficina ergonómico para mejorar nuestro rendimiento y productividad en el trabajo y a la larga, Tabla2. Características de la mesa de trabajo de oficina Herramientas El tamaño, forma peso y material de la superficie de las herramientas debe permitir un buen agarre y una fácil utilización. La utilización de una herramienta no Procedimiento de Evaluación de Riesgos Ergonómicos y Psicosociales Página 8 de 111 Antonio D. Águila Soto
Unasilla adecuada debe tener ciertas medidas para garantizar la comodidad y el soporte adecuado. La altura correcta de la silla para la mayoría de las personas es de alrededor de 45-50 centímetros desde el suelo hasta el asiento. En cuanto a la altura total de las sillas, estas miden aproximadamente entre 90 cm y 110 cm de altura.

Lasclaves para elegir y adaptar tu silla. Tu silla de trabajo debe poder adaptarse a ti que la vas a usar muchas horas todos los días. Por eso debe ser móvil y estable, permitir un giro de 360 º y tener una base de 5 patas con ruedas que facilite la movilidad y garantice la estabilidad. ¿Sabes qué tipo de silla te conviene?

Asimismo el espacio de la silla de oficina debe ocupar, o dejar un espacio entre la silla y el siguiente mueble o accesorio de la oficina de 80 cm. ZONAS DE ALCANCE ÓPTIMAS DEL ÁREA DE TRABAJO Por último, en un puesto de trabajo lo normal es necesitar elementos, accesorios o materiales que se encuentran depositados Lasregulaciones más frecuentes de una silla para trabajo de oficina son: Altura del asiento Se acciona mediante una palanca que suele estar colocada debajo del asiento, normalmente a la derecha. Siéntese en la silla echándose hacia atrás hasta que la zona lumbar de la espalda se apoye firmemente en el respaldo. g4DUPf. 327 247 69 139 291 340 254 291 9

dimensiones de una silla de oficina