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Alcorrer dentro del umbral aeróbico durante este tiempo tu cuerpo comenzará a quemar grasas. Para hacer este tipo de entrenamiento en cinta de correr es aconsejable dedicar 10 minutos a calentar antes de subirte en la cinta, y que una vez en ella el ritmo objetivo lo alcances de manera progresiva, por lo que el primer kilómetros lo tendrás que hacer
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Consumode energía de la cinta de correr de 1,5 CV. El uso que haga de su cinta de correr es lo que más influye en la cantidad de electricidad que consume a lo largo del tiempo. Curiosamente, uno de los factores más importantes para saber cuántos vatios consume la cinta de correr es la velocidad a la que se corre: correr más rápido supone
Sinembargo, la cantidad de tiempo que debe correr en una máquina para correr depende realmente de sus objetivos de acondicionamiento físico. Objetivo de pérdida de peso Cuando se combina con una alimentación saludable y un entrenamiento de fuerza, correr en una cinta para correr puede ayudarlo a perder peso y mantener su pérdida de peso.
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